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  10月31日上午,杭州市臨安區錦城街道成校舉辦工間操(八段錦)培訓班,來自該街道各機關、社區干部和成校老師40余人參加了培訓。

  這次培訓邀請了臨安陳炳太極院潘忠明教練進行授課。他先介紹健身氣功八段錦是中國傳統保健功法,屬于一項老少皆宜、防治疾病優選的運動方式之一。古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴,故名為“”八段錦“”。“八段錦”動作簡單而功效全面,舒展筋骨,形與息合,通調臟腑。每段都有相應的鍛煉重點,綜合起來對五官、頭頸、軀干、四肢、腰腹等全身各部位以及相應的臟腑和經脈都能起到調節作用。接著,潘教練一邊演示八段錦規范動作,一邊耐心細致地講解,讓大家充分了解八段錦的益處和魅力。參加培訓的人員熱情高漲,氣氛輕松愉悅,按照教練示范的動作認真學習。經過兩個半天的學習,學員們基本掌握了健身氣功八段錦的動作要領。

  通過本次工間操(八段錦)的培訓,將有效推動工間操在廣大干部職工中的推廣和普及,促使他們養成良好的健身習慣,以積極的心態和良好的精神面貌投入到工作中,享受健身帶來的快樂。

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發布時間2018-11-02